Ma pratique | massage

Formation en massothérapie

J'ai plus de 1000 reconnues par la Fédération Québécoise de Massothérapie, la plus crédible des associations. J'ai été formé en massage suédois (niveau I et II). Cela inclut des apprentissages techniques et des cours théoriques.

Depuis 2017, j'ai eu plusieurs expériences en travail en spa en plus d'avoir exercé comme travailleur autonome à Rimouski. J'ai eu la chance d'apprendre de plusieurs mentors renommés dans le domaine sportif en plus d'inspirer ma pratique en échangeant avec d'autres techniques (amma, californien, hawaïen, népalais, signing bowl).

J'ai un baccalauréat en chimie, suis un ancien athlète et j'ai des cours en éthique ainsi qu'en psychosociologie. Drôle d'humain qui suis passionné des autres, je vous souhaite la santé et l'autonomie.

Un massage contre la douleur et le stress

La majorité de ma clientèle vient pour deux raisons:

1) Soulager une tension musculaire

2) Obtenir de la détente

Vous ressentez une douleur? Vous avez besoin de (1) soulager la tension musculaire.
Vous ressentez un stress? Vous avez besoin de (2) détente.

Professionnel face au marketing

Le marketing tend à distinguer vos besoins, les catégorisant en deux genres. La connaissance des massothérapeutes est réduite par cette marchandisation des besoins et lorsqu'un massothérapeute a le pouvoir du marketing, il n'est pas certain qu'il ait la puissance d'un bon massage. Le marketing tend à séparer vos besoins.

Voici les pôles de vos besoins et leur manque associé:

-Détente avec peu d'effet sur les muscles OU

-Massage profond avec aucune détente.

Pour concilier la polarisation issue de la marchandisation de vos besoins, vous cherchez un massothérapeute professionnel. Un bon professionnel de la santé a pour principe la valeur de son travail avant sa valeur marchande.

Mon approche

Ayant maîtrisé le massage suédois thérapeutique et plusieurs manoeuvres de détente, j'ai optimisé une approche qui soulage la douleur et le stress. Voici les étapes du massage:

1) Approche de la douleur

Masser la zone problématique.

2) Passif

Appliquer des manoeuvres passives (chaleur, ventouse, étirement).

3) Détente

Pendant que le passif agit, vous profitez d'un massage de détente.

4) Retour à la douleur

Une fois vos muscles étirés et chauds, dissoudre les tensions.

5) Mobilisations

Gagner en amplitude et activer votre zone problématique.

Explication

En suivant ce protocole d'aller-retour à la zone douloureuse avec l'étape intermédiaire de techniques passives durant laquelle vous pouvez vous détendre (étapes 1 à 4), les tensions se dissolvent plus aisément sans mettre de pression excessive. Moins de pression excessive signifie moins de réponse inflammatoire, ce qui veut dire ceci: retour aux activités normales plus rapidement. En suivant ce protocole, non seulement je remarque des muscles plus détendus, mais j'observe que le massage de détente a un effet sur votre système nerveux et donc, une influence sur votre degré de crispation à votre zone problématique. Pour comprendre mon interaction avec le système nerveux, je vous donne cet exemple de massage:

Exemple d'Angélie

Angélie a une douleur dans le bas du dos et aux épaules. Aujourd'hui, elle dit vouloir effacer ses douleurs aux épaules. J'ai (1) approché sa douleur avec un premier 10 minutes de massage et j'ai (2) posé des ventouses. Pendant qu'elles agissent, je (3) détends sa zone préférée: les pieds. D'avoir changé le focus permet d'augmenter son bien-être global. Celui-ci s'étend et cet état de sérénité lui fait voir son corps en entier comme n'étant plus un problème. Ainsi, lorsque je reviens aux épaules d'Angélie, non seulement ses muscles ont été travaillés par les ventouses, mais en plus, je remarque qu'Angélie sursaute moins: la région de ses épaules est rendue molle comme une guenille. (4) De retour à la douleur, je masse une seconde fois et avec une approche différente. En plus d'avoir moins de raideurs physiques, je remarque que son mental a lâché-prise. Mon massage agit directement sur ses muscles et parallèlement sur son système nerveux.

Durant la dernière étape du massage, j'invite à (5) mobiliser l'épaule afin d'associer la zone douloureuse à un mouvement non douloureux. Ce sentiment de pouvoir bouger librement est essentiel pour continuer les activités normales et ne plus se limiter. Si la même douleur se manifeste à nouveau, c'est qu'il y a une cause à la douleur. À ce moment, je référerai au bon thérapeute pour le traitement (physio, chiro, ostéo, psychologie, etc). Si vous ne voulez perdre aucun temps et optimiser votre retour à la normale tout en vous sentant bien, je vous recommande fortement de prendre deux rendez-vous: un massage et un professionnel qui pourra vous traiter.

Si vous avez un marteau comme outil,

il est normal de penser chaque problème

comme un clou à enfoncer.

Le massage suédois nous apprend à masser du superficiel à la profondeur. Cela reprend un besoin fondamental qui consiste en ceci: respecter le senti de chaque client. Ayant eu des cours de pathologies musculo-squelettiques, j'adapte non seulement ma pression à votre senti, mais également au degré d'inflammation de la zone douloureuse. Mon massage suédois est singulier: je peux aller en profondeur plus rapidement qu'un massage classique. Mon principe est de respecter votre patron de crispation, d'observer: travailler avec votre corps. Non pas imposer, mais proposer un autre patron. Dire 'tu devrais te tenir ainsi' est à l'opposé de ma démarche: disons que les pseudos-scientifiques ayant étudié les lampes de sel qui diagnostiquent des troubles psychologiques sur des postures physiques m'horrifient. De l'autre côté, les approches purement physiques du genre 'rentre-dedans' peuvent avoir comme effet de faire se tendre les muscles. Dans un cas de trop forte pression, tout se passe comme si le massothérapeute était un corps étranger. C'est ce que j'appelle masser à coup de marteau. En un mot, si vous ressentez qu'un marteau vous enfonce des clous dans le corps, c'est plus probable que vous ayez une réaction inflammatoire. Cela s'explique par ce que la réponse inflammatoire est influencée par la perception d'une menace.

Lorsque je retourne à la zone de douleur, j'ai pour principe d'appliquer la pression minimale nécessaire pour que vos muscles se détendent. Cela limite le processus inflammatoire et vous permet de moins vous sentir 'raqué' le lendemain.

En tant que thérapeute, mon outil est d'y aller avec douceur: je propose des manoeuvres à un rythme personnalisé. Toutefois, mon slogan de masser 'avec fermeté et douceur' implique qu'il ne faille pas prêcher exclusivement la douceur. La fermeté évite de vous enfermer dans un surplus de ouate, un cocon de douceur où vous refuseriez tout ce qui n'est pas le confort. C'est pour cette raison qu'après avoir facilité votre lâché prise, je propose des mobilisations actives et passives: vos neurones créent un nouveau chemin et le corps sera libre de le réemprunter. En d'autres termes, mon travail de massothérapeute consister à associer à une zone douloureuse et problématique une sensation neutre et/ou positive, avec l'absence de la crainte et la sensation d'une possibilité de mouvement.

Je dois rendre hommage à Héraclite qui inspire mon approche avec son puissant concept d'éternel retour à la normale.

Pour résumer:

À force de se marteler 'j'ai mal', on finit par croire que notre personne est enfoncée dans les stigmates de la douleur. Mais non, non, non! Pas besoin de se crucifier vivant! Bien utilisé, la massothérapie prévient que la psychée s'enfonce dans Un seul signal du corps. La majorité des douleurs sont guérissables. Il est crucial dans le processus de guérison d'avoir en mémoire corporelle la possibilité d'un bien-être. Et ce bien-être peut se trouver en massothérapie.

La santé, c'est de ne plus avoir le besoin criant de se dire;

l'autonomie, c'est de se sentir libre;

la liberté, c'est un espace face aux maux.

Il ne manquera jamais de philosophes et de poètes pour offrir le sentiment de se dire.